Анастасия Жигульских

Персональный тренер тренажерного зала.

Образование высшее спортивное — ФГБОУ ВО «нгу им.п.ф.лесгафта»
Доп. Образование -центр подготовки тренеров «анатомия»
Специализация
Коррекция фигуры ( снижение веса / набор мышечной массы)
Укрепление мышечного корсета
Оздоровительная физкультура — эффективны для снятия болей в спине и суставах , при артрите , артрозе
Составление коррекционных программ при нарушении осанки, скалиозе, остеохондрозе,плоскоспии
Снятие болевого синдрома
Консультации по спортивному питанию
Виды тренировок — силовые , кардио , аэробные, силовой стретчинг , динамическая растяжка , TRX