Детский фитнес Юкки

Хип-хоп

Hip-Hop — это современное танцевальное направление для подвижных и активных детей.

А еще, это отличная возможность для самовыражения и прекрасный способ привести свое тело в отличную физическую форму, ведь во время занятий идет нагрузка на мышцы всего тела. Хип-хоп танцы — это это модно, молодежно и современно!

Секция для детей от 6-10 лет. 

Хореография

То самое направление, которое подойдёт даже самым маленьким, ведь группу можно посещать с 2,5 лет. Занятие состоит из трёх частей. Первая – подготовительная (поклон, разминка). Вторая – основная (растяжка ,повторение изученных элементов, изучение новых, изучение танцевальных элементов и танцев).Третья — заключительная (танцевальная игра, упражнения на расслабление мышц, подведение итогов занятия).

Занятия направлены на формирование правильной осанки и красивой походки, развитие координации, моторики, физической выносливости и пластики. Также они помогут в формировании музыкального вкуса и познакомят ребёнка с танцами в игровой форме.

Бокс

Это секция общефизической подготовки с элементами бокса. Тренировки проходят в игровой форме, дети учатся дисциплине, работе в команде, выполнению задач тренера. Главной целью является развитие таких качеств как: координация, скорость, сила, гибкость, выносливость.

И конечно, дети изучают базовые элементы бокса (стойка, удары, перемещения), выполняя их перед зеркалом с использованием боксерской груши и другого инвентаря для отработки техники ударов. Секция для детей 7-14 лет.

Занятия по рукопашному бою проходят в двух возрастных группах. Тренировки в младшей группе (6-9 лет) направлены на овладение начальными навыками нанесения ударов руками и ногами. Часовое занятие состоит из сорокаминутной физподготовки и двадцатиминутного обучения техник нанесения ударов, захватов и работы с партнёрами.

Тренировки в старшей группе (10-16 лет) направлены на работу с имитацией холодного оружия (нож, палка). 

 

Тхеквондо

Одна из самых популярных детских секций – тхэквондо. Свое название этот вид боевого искусства получил от корейского («ТХЭ» — нога, «КВОН» — кулак, «ДО» — путь), что означает «путь кулака и ноги». Возникнув как средство самозащиты, ТХЭКВОНДО превратилось в своеобразную систему самоусовершенствования, оттачивающую разум человека и воспитывающую в нём высокую нравственность.

Разделение по группам занимающихся в нашем клубе, как правило, зависит от квалификации спортсменов, успешно сдавших экзамены на соответствующие пояса (гыпы). 

В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (в том числе и белый) и «черные».

Принято придерживаться следующей классификации: 

10 гып — белый пояс

9 гып —белый пояс с жёлтой полоской 

8 гып — жёлтый пояс 

7 гып —жёлтый пояс с зелёной полоской 

6 гып — зелёный пояс

5 гып —зелёный пояс с синей полоской

4 гып — синий пояс

3 гып —синий пояс с красной полоской

2 гып — красный пояс 

1 гып — красный пояс черной полоской черный пояс.

У чёрных поясов есть свои уровни — даны. 

Владелец красного пояса с черной полоской (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан.

Каждый может получить черный пояс (1-й дан) через 2,5 — 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.

Секция для детей с 4 лет.

 

 

 

Записаться